昨日W6km今日W8km

あらま、またまた半袖リターンでごめんなさい(;∇;)


暑かった~

ボーボーよ!

ダラダラよ!


あ、そういえば、

棒鱈っておせち以外で食べる事ないなぁ。。。

甘露煮なんて、ほぼスィーツみたいで美味しいんだけど。



さてさて、

昨日今日のウォークです。


っとその前に、

昨日作った白ジュ―スがめちゃんこイイ感じに出来たので見て欲しい。

 ↓  ↓  ↓

1811sj2.jpg

泡ナッシング!


こないだのは、なんであんなにアワアワになったんだろう。

(材料など)コチラ→胃がアレなので白ジュース


違いは、ゴマ油を足しただけ。

それが良かったのかなぁ。



で、そう。

今日は暑かった。

背中ビチョビチョになってテクテクした。


11月下旬・・・


半袖・・・


オバハン・・・


汗だく・・・



チラ見ガン見されまくりだったけど、

アタイはアタイ。全然ヘーキヽ(^。^)ノ


大好きな音楽も聴けて気持ち良かった



昨日の歩行距離:6.1㎞
本日の歩行距離:8㎞




1811wk28.jpg



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