まだまだ暑い、、、W8km

やっぱり悩むわ~

3曲だけなんて無理よ~


サイトに行っては、あと1曲が選べず帰ってくるってのを繰り返してる。


あ、浜田麻里様のリクエストベスト盤のお話です(;^_^A

11月30日までなので、ゆっくり考えよ。




さてさて、

今日も相変わらず暑い、、、

周りは割と秋装備というか、冬装備くらいの勢いなのに、

ワタシは長袖Tを腕捲りしてほぼ半袖状態。


それでも汗だくで背中ビチョビチョ。

風が吹くと汗冷えで気持ちエエ~(*´▽`*)って感じ。


どうなってんの?(笑)



なので、

ウォークでも、まぁまぁな運動量になってるという。たぶん


実は右膝さん、まだ痛いの、、、(;_:)

けど、高速ウォークかましたった。


本日の歩行距離:8.4㎞



1811wk10.jpg
もらって嬉しい贈り物

☆(ゝω・)v イエス!



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