夢で見たようにW&J13km

ハズキルーペの新CMにニヤニヤが止まらない者です(。-∀-) ニヒ


久々の咲ちゃん、孝太郎さんコンビ。

『エイジハラスメント』が懐かすぃ~

ワタシもオチリでルーペ踏んづけてみたいな٩( ''ω'' )و




さてさて、

台風前なのでちょっと長めの予定でコースへ。


日中はあれだけ暑かったのに、やっぱり夜は涼しいね。

なのに、まだ半袖半ズボンよ

ネックカバー、アームカバー、ゲイタ―は着けてます。




今日は両膝さんともマシ。


えっ?!両膝?

いや、もうこれは老化なんだと思う。

老化による違和感なんだと思う。たぶん



なので、前半の7㎞は完全にウォークのみ。


お膝さんが温まってきた所で、ジョグを挟み挟み。



これが、

めちゃめちゃイイ感じで走れた(゚∀゚)



最近、サクサク走ってる夢をよく見るんだけど、まさにソレ!


同じようにサクサク走れてて、←超自分比


うわ~ これやん、これ~!

って凄い嬉しかった(*^^*)


願望が満たされたみたいな。


でも、あまり長い距離は続かないんだけどね(^^;

それでも楽しい


ウォークとジョグのインターバルって感じで。



7㎞以降からはほとんどコバシれて、痛みも全く出なかった。


帰ったら即アイシング←これ大事!


本日の歩&走行距離:13㎞



写真ストックから一枚


189wj3.jpg
お食事中のキタテハちゃん


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