坂多過ぎ蚊多過ぎW&J8km

あらま、

昨日、寒なったって書いたばかりなのに、今日はめっちゃ暑かった( ̄▽ ̄;)



で、そう。

気温的に一番イイ時期なのか、蚊が多くてマイッタ、、、


日向は大丈夫だけど、日陰に入ったとたん、顔の周りにブ~ン


お水飲もうと立ち止まろうものなら、ワッと寄ってきて、

あ、お水というか、家で作った黒豆茶ですけど(^^ゞ


お散歩の人達も、ランナーさんも、

パチンパチン体叩きながら、通り過ぎて行ってた。


ワタシもパチンパチンやったけど、カーフサポーターの上から3ヶ所も刺されてしまった(-"-)

走っても歩いても、どっちも遅いってことか?(*´з`)



これがめっちゃ痒くて、気になって気になって、

もうちょっと延長させたかったけど、丁度右膝さんがツンってしてきた事もあって、

無理せず止めておいた。



今日もウォークとジョグの交互。


坂の下りはお膝の為にウォーク、上りはジョグ。

ペタペタチマチマとミッドフッド走法。←のつもり

ウォークもジョグも裸足を意識して。



いやしかしね、

もう2度と走れないんじゃないかって思ってたから、

ちょっとでも片足ジャンプの連続が出来る事が嬉しい。


長い距離はアレかもしれないので、

ウォークをベースに、お膝の調子を伺いながら、

合間に合間にコバシれたらイイなって思う



あ、今日もニャンコちゃんとお喋りしたよ^^


本日の歩&走行距離:8.5㎞



189wj2.jpg
ヒガンバナと。

モノクロ~!


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